boli w

[...] mnie nie było na forum... w treningu i suplementacji nic się nie zmieniło.... już od piątku odpoczywam przed ME , na chwilę obecną czuje się całkiem wypoczęty nic mnie nie boli to jest chyba najbardziej cieszące ponieważ będę mógł się blokować na maxa i dać z siebie 100 procent, z wagą też nie będzie żadnych problemów równe 90kg pokazuje [...]

Dzisiaj wstałam z ogromnym bólem pleców. Wszystko przez to że ostatnio mało chodzę. Jest ślisko.Tydzień temu spadłam ze schodów,jeszcze mnie d,,a boli. To najgorsza pora dla takiego kalectwa jak ja.Boje sie upadków ze względu na sztuczne biodro. Dzisiaj jest pięknie na dworze świeci słońce,spadł śnieg -marzy mi sie spacer w lesie.ale wczoraj [...]

[...] mnie wybil z rytmu woli walki i checi wygrania...aktualnie jestem w 3 tygodniu zlamania i w 4 tygodniu nietrenowania .nigdy nie mnialem takiej dlugiej przerwy ale wiem jedno wroce od stycznia z nowym nastawieniem i wygram w koncu ten puchar swiata.!!!narazie wszystko jeszcze w rozsypce boli i wogole. ..nie da rady trenowac nawet lekko. ..

Co do przysiadów, znam ten ból, kiedy trzeba je robić bez asekuracji, u mnie nie ma wtedy mowy o ich ćwiczeniu na 100 procent - po prostu miałem już sytuacje, kiedy bez asekuracji bym nie wstał i koniec :-D W rozpiętkach eksperymentowałeś z różnymi ułożeniami nadgarstków? Boli też przy rozciąganiu klatki/ bicepsów/ mięśni przedramion?

Jak dotykam nic nie boli. Tak jakby to było pod kością (obojczykiem). np jak bym teraz zawisnął na drążku, tą ręką, w której bark mnie boli to myśle ,że znowu by się zaczęło od początku... Solidny ból przez tydzień potem progresowy spokój

ale jak juz mnie w ogole nie boli i sprawnosc jest taka jak przed zlamaniem to znaczy ze juz jest dobrze zrosnieta? ale i tak boje sie wrocic na silownie, niby nic nie boli ale strach jednak jest bo byla zlamana :( Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2019-01-23 15:21:44

jeszcze nie jem sniadanko teraz i po nim bedzie strzal (500enana + 200bolda ) zrobie to w 2 pompkach , zeby wiedziec co ewentualnie boli Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-01 11:50:11

Balduran: TAK BdWielki: Nie chcialbys... to boli Trening dzis: SUPER !! 3 obwody mialy byc w 24 minuty jak przedwczoraj... zmiescilem sie w 21 !!!! wiec dodatkowa seria przysiadow i pompek zaliczona + ABS (15/25+10/20+5/5) Wnioski i wrazenia: Kondycja sie wyraznie poprawila. Na pompie to nawet w lustrze widac ze jest znacznie lepiej Docelowo w [...]

[...] - 111,5 kg) wiec trzeba delikatnie miske podkrecic by waga utrzymala sie na poziomie 110kg. W Polsce na diecie babci weszlo 4 kg w tydzien ... (auuu). Waga nie boli ale w lustrze widac oponke. Jutro dobry treninig do palenia fatu - 15B. 15 powtorzen w MC x 100kg na pewno da w kosc. MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-06-15 [...]

[...] mniej oszukiwalem... 6) wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym - dosc lekko - koniec obciazenia. Nastepnie wrzucilem na sztange 50kg i ... poszlo (choc wszystko mnie teraz boli) Za 2 tygodnie powtorze 4 ostatnie obciazenia na maszynie x 5 a potem zrobie serie 40kg x 2 i 45kg x 5 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - cos dziwnego... [...]

[...] rozboje itd ale to co tam byuo sprawilo ze "narazie" nie chca robic brzydkich rzeczy Byli w uk, niemcach, holandii, gadali o dragach, ziolkach, dziwkach i ze tatoo na plerach boli. Podroz minela mi w 5 minut a jak wysiedli to w 2-3sec w moim przedziale zrobilo sie 8 osob. Rzucili sie jak hieny na wolne "bezpieczne" miejsca.

[...] wk*rwia takie coś. Co to jest wypić to jedno piwo? Jak już miałbym w ogóle coś pić, to to by było delektowanie się, a nie wpychanie kilkuset kalorii i nie poczucie tego nawet. To boli :-( a najgorsze jak widzi się kumpli z siłowni, którzy się dziwią, czemu się podlewają na swoich 'masach' :-p Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-17 21:56:53

[...] wyszedł i miałem niedosyt, więc poszedłem sobie na kółka gimnastyczne (dobry prezent na gwiazdkę od rodziców, c'nie?) i wykonałem kilka jednorazowych powtórzeń podciągnięć na jednej ręce - tylko prawej, bo w lewą byłem szczepiony i nie mogłem jej ćwiczyć. Dziś jest noc ze środy na czwartek i prawa część pleców boli mnie nawet od oddychania -,-

[...] + leki na przeziębienie /SFD/Images/2015/11/4/baab224e87844f599b3e93c1dc730835.jpg /SFD/Images/2015/11/4/7de09860ac4c4fa594d55911bcb6f66c.jpg Już lepiej z chorobą - nie boli gardło, tylko katar został, mam nadzieję, że jutro się już uda trening zrobić;-) Chociaż na siłę nie będę się wyrywać, jeśli jeszcze kiepsko będzie, nie chcę się na [...]

[...] oparciu tułowia o ławkę pionową 2kgx20/3kgx20/3kgx20 9. Face pull 15kgx15/15kgx15/15kgx15 Matkooo jak dobrze, że już trening w końcu:-D Ciut chora jestem, delikatnie gardło boli i zakaszlę czasem, ale jest znośnie i trenować mogę:-) Jak już widać po temacie, zbliża się redukcja - temat zmieniony, cobym nie mogła się już wycofać%-) Planowo [...]

Nie no powaznie mowie ja tez mialem robale, jednego nazwalem Bicek a drugiego Tricek:] Teraz daje im Nitro II i fajnie wyrosly. A jak boli to znaczy ze zyjesz, no chyba ze za bardzo boli czujesz ze cos tam jest nie tak to idz pomarudz lekarzowi troche, w koncu kase za cos bierze. A i wspomnij ze podejrzewasz ze to robale

...,jesli o mnie chodzi to wszystkie smaki sa zarabiste,beef to naprawde konkretna przekaska nawet dla takiego podjadacza jak ja...macie racje ze troche boli kieszen,ale wole sprawdzony produkt niz jakas podrobe ze spozywczaka...a poza tym spojrzcie przy okazji na cene wolowiny w kraju-i wszystko jasne...swietna alternatywa,wybor smakow...dla [...]

No niech ten okres się zjawi bo oszaleć można, brzuch wywalony, jeść się chce cały czas. Zapomniałam się z winogronem dzisiaj a musli wpadło w pracy bo się źle przygotowałam. Nie wiem jak jutro będzie na siłowni z rozpiętkami, bo łapa dalej boli. Najwyżej zostanę na malutkim ciężarku.

[...] na 4 posilki podzielic swoja pule, zawsze dobrze sie wychodzi jak posilki wygladaja rozno Jadlospis godziwy sprawdź butterflyja na masznie jak bedzie zle to wymienimy, co masz z barkiem ie tak? kiedy cie boli? na podwyższeniu tak jak piszesz ale podnosisz sie na jednej nodze, druga zgieta na siebie i na jej kolanie położyć mozesz sobie krążek

Dziewczyny jesteście lepsze niż rivanol na moje potłuczenia };-)};-)};-) Dziękuję Wam bardzo. W nocy obudził mnie ból stopy (wczoraj nie wiedziałam, że mnie boli), dzisiaj czuję biodro i brzuch (chyba miał zderzenie z kierownicą). Generalnie hipoteza lekarza na temat samopoczucia na następny dzień się sprawdziła. Czuję się jak potłuczona \-) [...]